#RecetasBiomac
Quínoa acompañada de espárragos y calabazas asadas
Esta receta nos encantó. Es simple, deliciosa y súper saludable. Además, si tenés todos los vegetales en el freezer de tu casa la preparás en sólo dos minutos.
Mini flanes de Espinaca y Queso
Esta receta es ideal para realizar con los chicos. Es súper fácil y a los peques les encanta la textura de estos miniflanes. Sin dudas, una excelente manera de sumar más vegetales en su día a día.
Smoothie de frutas y vegetales
Con la primavera y los días de calor, dan ganas de un smoothie fresquito y delicioso. Con esta combinación única de frutas y vegetales podés hacer que tu smoothie sea súper saludable. Atención al ingrediente sorpresa…. ¿Una pista? Lleva palta.
4 saludables ideas de cena para niños
Si tenés hijos, seguramente lo habrás escuchado más de una vez durante el día y llegando la hora de la cena. Es que sí, pensar en alimentos nutritivos y proteicos que cumplan con las necesidades de nuestros hijos no es fácil. Pero más difícil es, además, pensar en comidas que a ellos les gustan, que no sean repetitivas.
Keylimepies
Te compartimos este recetón de @Happylikeahippo Esta versión es increíble, lleva pulpa de palta y es súper saludable.
Brownie con Frutos Rojos del Bosque de la Patagonia
Te compartimos esta súper receta de Brownies con frutos rojos sin manteca de @mami.enredes. (muy fácil, rápido y riquísimo) Un datazo, la receta no lleva manteca.
Papas Bastón con mayonesas aromatizadas
Si tenés que improvisar una picada, guarnición o algún snack para complementar una comida, las papas bastón son la solución.
Puerros guisados
Esta receta está genial. Es simple, fácil y la manera ideal para sumar más puerro en nuestra alimentación. ¿Sabías no, que el puerro tiene un montonazo de nutrientes?
Crema de zanahoria al curry / receta vegana
Una alternativa a la típica clásica sopa de calabaza. Esta receta nos encanta porque se puede tomar tanto fría como caliente y es súper sana y equilibrada.
Salteado de chaucha y zanahoria
Ideal para preparar en 2 minutos y servir como principal, con arroz o con quinoa.
Pascuas saludables
Pascuas es la oportunidad para encontrarnos en familia, para celebrar y para compartir momentos inolvidables. En todo encuentro la comida cumple un rol importante, por eso este año te proponemos disfrutar de una Pascua saludable.
Menú semanal infantil by @itbabyit
Ideal para brindarle a tu familia una alimentación sana. Sin alimentos procesados, sin aditivos y sin conservantes. Todas las opciones del menú son aptas para niños a partir del año. ¡Probalo!
Heladitos caseros de frutos rojos
El mejor aliado para consumir frutas durante las vacaciones y mantenerse 100% hidratados. Nuestro MIX DE FRUTOS ROJOS viene con arándanos, frambuesas y moras. Una combinacion deliciosa y súper fresca. Por eso, no necesitás nada más para armar estos heladitos.
Maracuyada
Poner a calentar una taza de agua con jengibre y el azúcar. Cocinar a fuego lento hasta que se forme un pequeño almíbar (o jarabe). Por separado, licuar este jarabe con la pulpa de maracuyá́, la menta y el jugo de limón. Colar y agregar el agua restante. ¡Dejar enfriar y listo!
Hamburguesas de lentejas y garbanzos
Para estas hamburguesas tuve un público muy difícil, y fueron un éxito total! Nosotros ya tenemos el paladar desarrollado y mucho más amplio que el de los chicos, por eso a veces es más difícil hacer cambios en nuestra alimentación. En cambio ellos, recién están empezando a conocer el mundo de la comida, y es importantísimo darles una gran variedad de cereales, legumbres, frutas y verduras desde el principio, evitando la sal y el azúcar agregada para no condicionarlos.
Cous Cous Oriental
Para salir un poco del arroz blanco, los fideos y el pure de papa… ¿Sabían que el cous cous es sémola? Este plato puede ser caliente, tibio o frio! Se hace rapidísimo como la polenta, y no se porque el nombre dá a super gourmet, cuando en realidad es una pavada de hacer!
Arepas de Zapallo
Son como pancitos para rellenar, típicos venezolanos! Son #veganas y #aplv y tambien #singluten
Duraznos a la Canela
Infaltable en mi semana! Todas las semanas hago o una compota o frutas al horno con las frutas que no use la semana anterior! Es clave reciclar la comida! Anímense a usar esas frutas que parecen pasadas o no están tan lindas como para comerlas directo de la heladera! Aparte pasaditas es cuando más dulces son, por lo que quedan bárbaras en estas preparaciones.