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8 CONSEJOS PARA MEJORAR TU ALIMENTACIÓN
22/08/2018 | Categoria: Alimentación saludable

Comer bien no es imposible. A veces, solo se trata de organizarse un poco y dejar de poner excusas. Somos 100% lo que comemos, por lo cual, es un aspecto más que importante para mejorar nuestra calidad de vida y nuestra salud.
- Llená tu cocina de alimentos sanos. Si tenés la heladera vacía, es más fácil hacer delivery. En cambio, si tenés opciones sanas podés comer mucho mejor.
- Evitá los alimentos con grasas y muy calóricos. Optá por opciones saludables a la hora de comprar leche, quesos o pan. Lo mismo con el aceite. El aceite de oliva es mucho más saludable que el aceite tradicional.
- Comé lento y saboreá la comida.
- Tratá de comer siempre al mismo horario. Es clave para ordenar tu alimentación. Así, evitás llegar con mucho hambre y comerte cualquier cosa.
- Comenzá a practicar el batchcooking. Se trata de cocinar un día toda la comida de la semana. De este modo, siempre tenés algo preparado que solo hay que calentar.
- Reducí el consumo de alcohol, tabaco y carnes rojas. No sólo se trata de la alimentación, tus hábitos también deben ser saludables.
- Hacé ejercicio y aumentá tu consumo de agua. De hecho, con solo 30 minutos de caminata al día estás haciendo un montón por tu salud.
- Excusas como “no tengo tiempo para cocinar” o “comer bien es muy caro” no sirven más. Con BIOMAC, ganás mucho tiempo en la cocina ya que nuestros alimentos vienen limpios, cortados y listos para utilizar.
Además, al tenerlo en el freezer no perdés tiempo yendo al supermercado. Podés hacer tu pedido online a través de nuestra web y nosotros lo entregamos en la puerta de casa.
Y lo más importante, nuestras frutas y verduras no son más caras. Al contrario, termina siendo más económico porque utilizas el 100% de cada alimento ya que no hay sobras ni desperdicios.
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